來月經能泡腳按摩嗎？

體質寒的女性多數都會出現痛經的現象。 有人說， 來月經期間泡腳， 可以驅寒。 那麼月經期能進行泡腳按摩嗎?我們都知道按摩， 對於緩解身體疼痛， 消除疲勞有很好的功效。 但是月經期間最好是不要進行足部按摩的， 因為腳上的穴位太多， 如果按摩不好， 不但不能保健功效， 反而還會危害健康。

來月經能泡腳按摩嗎

女性月經期間最好避開進行足部按摩。 我們知道， 足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙， 疏通經絡， 促進人體正常生理功能的恢復。 如果女性月經期間進行足部按摩， 不僅不會緩解疲勞， 反而會月經量多， 還會給身體帶來危害。 因此， 女性月經期間儘量避開足部按摩。

此外， 女性經期不適主要可能還是與內分泌紊亂有關， 人們還應該從根本上治療。 再有即便是平時， 由於人體的足部穴位豐富， 到外面進行足部按摩時， 按摩師們的醫療技術不等， 如果遇到不專業的人， 按摩也起不到好的養生作用， 因此還不如不做的好。

月經期間應該怎樣做

1.女性月經期間可以採取洗熱淋浴的方法來緩解疲勞的感覺， 但淋浴時間也不要過久， 十五分鐘左右為宜。

2.經期一定要注意保暖、避寒冷，

3.多注意飲食， 吃得清淡一點， 但要有營養。

不要吃巧克力， 不要吃涼的， 不要用涼水洗腳。 最好不要碰涼水(洗衣服)要注意保暖 可以喝些紅糖水。

不碰涼水而已 ， 用熱水可以的， 只是溫度別太高， 畢竟促進血液迴圈後， 分泌物能增多。 腳底熱，

經期應注意保暖， 忌寒、涼、生、冷刺激， 防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞， 加強營養， 增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動， 避免強烈的精神刺激， 保持心情愉快。