生活中的小動作要摒棄，傷害健康！

生活中大家都習慣性的經常做一些小動作， 是不經意間的行為， 如經常抓頭、咬嘴唇、咬指甲、還有的學生愛用嘴巴咬住筆頭等等， 很常見的小動作。 那麼， 大家這些習慣的性的小動作好不好呢， 對身體健康有影響嗎？大家可能覺得很質疑， 這樣的小動作會對身體有什麼傷害呢？其實呀， 大家不要忽視和小看這些生活的習慣性的動作， 往往就是影響健康的重要原因。 只是大夥們不是很瞭解的， 那麼下面小編就為大家來介紹一些生活的小動作對健康損害。

咬指甲。

一緊張就咬指甲， 可能傷害指甲和周圍皮膚， 導致出血或感染， 還會造成手口細菌相互傳染。 在手指上貼膠布或塗辣椒油有助於糾正這一陋習。

撓頭。

經常撓頭、拉扯頭髮會損傷發根， 造成脫髮或感染。

舔嘴唇。

緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上， 導致唇炎， 嘴唇更易乾燥開裂。 這類人要尋找運動、唱歌等更健康的方式緩解壓力。

咬筆頭。

筆頭潛伏著多種病原體， 咬筆頭很容易導致消化道疾病或流感等。 此外， 還可能會損傷牙齒和牙齦。

愛摸臉。

用手摸臉或摳青春痘， 往往會導致表皮損傷， 造成感染， 一旦摳出血， 還容易留下永久疤痕。 建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保濕劑進行處理。

扭脖子。

強行的扭動脖子會使脊柱發出“咯咯”的聲音， 雖然這可能會讓你感覺放鬆了， 但時間長了會讓周圍的韌帶鬆動、容易受傷， 磨損小關節， 導致關節炎等疾病。

咬緊牙。

壓力大時， 許多人會“咬緊牙關”， 事實上， 這樣會引起牙齒破損或者斷裂， 嚴重時還會導致下頜關節損傷。

看看生活中的這些小動作都是我們最常做的，