養生常識 瞭解中醫減肥原理

不知從何時起“減肥”成了一個家喻戶曉的名詞。 圍繞著“減肥”也出現了N多種話題， N多種的減肥方式。 而對於追求苗條身材又擔心健康問題的肥胖人群來說， 中醫減肥無疑是較為安全合適的選擇。

中醫認為， 一般肥胖證屬於脾虛濕阻， 利用中醫藥進行調節可以達到健脾益氣、化痰除濕。 對於減肥， 部分人會有這樣的體會：有的人見效快， 有的人見效慢。 但需注意的是， 減肥不是減重， 而是減脂肪， 中醫減肥也是一樣道理。 “超過標準體重越多， 一般脂肪含量也就特別多， 減肥的效果越明顯。 ”中醫減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重， 通過中醫針灸來調理內分泌， 使之趨於正常；另一方面， 中醫從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關， 通過針灸可以達到調理臟腑， 使肝脾腎臟之功能恢復正常， 最終實現減肥的目的。

中醫專家指出， 中醫很強調人的個性化差異， 以肥胖患者為例， 有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調、腎氣虛弱等多種不同情況。 中醫瘦身方法也應根據個體的差異、不同的症狀和肥胖機制， 進行合理有效的辨證選穴， 通過針刺或埋線對人體穴位進行有效的刺激， 以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用， 最終使多餘脂肪分解， 達到減肥的效果。