孕婦可以吃榴槤和薑嗎
孕婦可以吃榴槤、薑這些燥熱的食物嗎?
榴槤會使體內血糖升高, 一旦媽媽的血糖提高, 寶寶就會容易過重, 所以孕婦如果要吃榴槤, 以每餐不超過一個橘子大小為限, 也就是約半片榴槤即可, 以免吃太多, 造成胎兒過大。
薑雖屬燥熱性食物, 但是也是改善孕婦嘔吐症狀的天然食材, 所以煮菜時放一些薑, 約一個拇指大小的份量, 可減緩孕吐, 但是千萬不要攝取過量!
孕婦可以吃榴槤、薑這些燥熱的食物嗎?
榴槤會使體內血糖升高, 一旦媽媽的血糖提高, 寶寶就會容易過重, 所以孕婦如果要吃榴槤, 以每餐不超過一個橘子大小為限, 也就是約半片榴槤即可, 以免吃太多, 造成胎兒過大。
薑雖屬燥熱性食物, 但是也是改善孕婦嘔吐症狀的天然食材, 所以煮菜時放一些薑, 約一個拇指大小的份量, 可減緩孕吐, 但是千萬不要攝取過量!