哺乳期能吃酵素嗎？

在哺乳期是非常注意飲食的， 並不是所有的營養物質都可以攝入， 就拿酵素來說吧， 它分為很多種類， 有水果酵素、蔬菜中含有的酵素、消化酵素等， 並且它的功效也有很多， 它能夠幫助我們排除體內的毒素， 也能預防脫髮， 增加體質等， 那麼， 在哺乳期的時候我們能食用一些酵素嗎？

1、排毒素

皮膚粗糙、口臭、便秘都是由於體內毒素造成的， 每天喝酵素能增添腸道益生菌， 快速排出宿便和毒素。

2、增強體質

身體免疫力低下， 會導致亞健康及各類疾病產生， 特別是老人和兒童， 喝酵素能增強免疫功能， 增強體質。

3、養氣血

產後氣血不足的女人， 堅持補充酵素能調養氣血， 同時更能促進惡露、汙血的排出， 強化子宮和卵巢功能。

4， 抑制炎症

服用優蜜果酵素可以抑制炎症， 再分解排出炎症所分泌出來的病毒， 對結核的症狀產生抗菌， 並暢通血液迴圈及促進細胞之新生

5， 減肥以及分解脂肪

酵素有減肥功效酵素有分解脂肪的功能， 對於肥胖的人服用一至三個月， 能消除多餘的脂肪， 使人變得既結實又健康、精力充沛。 要實施酵素減肥法， 可實行酵素斷食二十四小時， 三餐除服用酵素以外不吃任何食物，

如果餓了， 就吃酵素， 用量比平時加倍（每天三餐時間， 也可多加一次服用）， 一星期可實施二、三天斷食， 依個人需要可調整。 （酵素服用後多多飲水）。 恢復正常進食時， 以吃八分飽為宜， 避免吃含多脂肪或含高熱能的食物。 如此食用者會逐漸發現：自己體重減低， 多餘脂肪消失， 而且容光煥發、體力充沛。

6， 分解酒精

酵素能分解血液中的酒精酒醉是喝酒過多， 即血液內含有酒精超過7%以上， 很可能引起急性中毒。 此時用酵素原液， 可以在半小時至一小時內解酒， 使人感到舒服。 因為酵素的分解功能， 把滲入血液中的酒精等異物分解， 減少血液中的酒精成份， 同時被分解的物質就化成尿、汗等排出體外， 所以， 酵素對解酒才有如此的特效。 至於防酒醉的方法， 是在喝酒半小時前服用適量的酵素原液。 對於酒量大者根本不容易醉， 對於酒量小的人， 喝酵素是防止酒醉最安全的措施。

7， 防止脫髮

酵素能防止脫髮、促進生髮、防止頭皮屑中年以上的人都怕脫頭髮。 防止禿頭之道， 首先要保持頭皮毛根的清潔，

注重營養和血液迴圈， 分解血液中的老化物， 強化細胞活力的作用。 頭髮稀少的人漸漸看到生出毛髮現象。 頭皮發癢的人， 只要有耐心， 使用一星期， 就不再發癢了。