男人逛街影響身心健康

每逢臨近週末或節日， 街上總見密麻麻的購物人潮。 逛街購物對於女人的身心健康或減壓或具有某些治療效果， 但英國一項研究指出， 這對部份男人則可能適得其反， 不少男人一進入商店便心跳加速， 血壓升高。

這項由倫敦郊區一家購物中心進行的研究發現， 有些男人一旦住入商店為親人選購禮物， 面對擁擠的顧客和排長龍的狀況， 壓力水準便會升高。 研究員表示， 這種壓力的最高狀態， 甚至相當於戰鬥機飛行員或員警執行危險任務時所經歷的緊急情況。

研究讓一群不同年紀的男女帶著相同的聖誕採購單往購物，

其中有些是獨自前往， 有些有小孩陪伴。 結果發現， 每一名單獨去商店的男人離開店鋪後， 都有心跳和血壓大大升高的現象， 女人則每四人才有一人如此。 研究員相信， 男人即使只是有要去買禮物的念頭， 都足以讓他們覺得增加壓力。 幾乎所有和丈夫或男朋友同行的女性都後悔不該如此。 調查指出， 大多數男人承認， 聖誕購物的壓力往往使得他們只好首先看到甚麼就買， 而懶得花時間在擁擠的店裡考慮其它的選擇。

令人意外的是， 只帶著小孩的女性， 壓力的感覺會大大減低。 他建議女士們去購物時不要逼著要男士同行， 這樣不但讓男人心裡比較好過， 她們自己也毋須事後後悔。

不妨擬出一項假期家務事清單， 在她們購物時， 讓男人在家也有點事做。

六項減輕購物壓力的良方

耐心聆聽：

為親友購買禮物時毫無頭緒?平日多留意他們需要、喜愛或憧憬的事物， 有助你在百貨公司“迷失”時找到出路。 專家建議， 不妨在家中放一個“願望瓶”， 當你或伴侶有想要的東西時， 寫在紙條上並投進瓶中， 到有需要給對方送禮時， 這些字條會給你提示。

預早騰出購物時間：

早點安排購物時間， 可免受最後一分鐘才選擇禮物的壓力。

毋須搜尋完美的禮物：

你不用做詳盡的調查後才決定買甚麼， 或買最名貴的禮物， 心意才是最重要的。

不要忘掉你自己：

在購物時也為自己選一份喜愛的小禮物， 會讓購物的過程更愉快，

而非事不關己的例行公事。