憋尿太久會“傷心”

“活人不會被尿憋死”——很少有老人會想到， 憋尿， 這件看起來沒人在乎的小事， 不僅影響健康， 甚至還會致命。 可最近一則新聞卻引起了人們的關注：年近六旬的周大爺坐長途車從重慶到廣州欲與兒子團聚， 竟然在路上發生了猝死。 醫生判斷可能是因為憋尿過久導致心律失常而猝死。 這一不幸事件為所有老年朋友都敲響了警鐘。

上海長海醫院心血管內科副主任醫師曹江告訴記者， 人在憋尿時， 會明顯感覺小腹發脹， 並且時間越長， 情緒還會越發急躁， 身體也會出現諸多不適。 曹江介紹：“這是因為憋尿使膀胱充盈，

令交感神經過於興奮所致， 這種興奮就跟和人大吵了一架一樣”。 在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下， 高血壓病人的血壓會升高、心跳會加快， 而冠心病病人會出現心絞痛、嚴重心肌缺血有可能導致心律失常， 嚴重時可能誘發猝死。 所以， 憋尿太久導致心律失常而引起的猝死， 雖然比較罕見， 但也是有可能的。

“另外， 憋尿太久之後突然排尿也會有危險”， 曹江說。 如果在長時間憋尿後突然用力排尿， 會使迷走神經變得過度興奮， 同時膀胱排空過快， 血液往下走， 促使血壓降低、心率減慢， 腦供血不足， 而誘發排尿性暈厥。 這種情況並不少見。 暈厥後， 如果病人沒有得到及時救治， 就很可能有生命危險。

其實， 許多老人都有憋尿的習慣， 有的冬天怕冷， 晚上憋著不願意起床；有的出去玩嫌麻煩懶得找廁所；有的甚至因為打麻將玩牌怕上廁所“漏了手氣”……憋尿不但會“傷心”， 還會影響泌尿系統健康， 導致急性腎炎， 甚至誘發膀胱癌。 美國曾有研究指出， 有憋尿習慣的人， 患膀胱癌的可能性要比一般人高出3—5倍。 因此， 老人有尿時一定要及時上廁所， 不要嫌麻煩或怕冷而長時間憋尿。 如果憋尿後排尿時， 最好不要站立排尿， 動作一定要慢， 不要用力。