快速有效瘦臉小竅門分享 輕鬆塑造完美臉型

女明星們的精緻小臉是否讓你非常的羡慕？想要美， 小臉就是王道！你是不是還在為不知道如何瘦臉而感到煩惱嗎？別著急，

一、伸舌頭瘦臉動作

立正站好， 讓上下身都位於同一平面上。 將頭往後仰， 面部朝正上方。 雙手交叉分別放在兩側鎖骨位置， 舌頭向上伸， 儘量朝鼻頭方向伸出， 然後再收回， 反復重複做20-50次即可。 一定要注意伸舌頭動作不能太急促和太用力， 以免弄傷了自己。

二、發聲瘦臉操

嘴巴發出“咦”的聲音， 嘴巴向兩側拉開， 注意上、下嘴唇要稍微分開。 再發出“嗚”的聲音， 嘴唇呈“O”型收攏。 最後前後擺動頭部的同時， 交替重複“咦”和“嗚”的發聲。

三、水瓶按摩瘦臉

在一個乾淨的空瓶中裝入少量的純淨水， 將瓶蓋打開用牙齒咬住瓶口， 把舌頭伸進瓶口將瓶口封住， 注意不要讓水灑出來，