怎麼才能保證胎兒的健康，有效的去胎毒呢？

想必， 胎毒大家都聽說過吧。

胎毒會導致寶寶黃疸高、起濕疹、便秘等， 要想去胎毒， 媽媽在懷孕期間要注意均衡搭配飲食， 少吃辛辣油膩食物;保持充足的睡眠和良好的新陳代謝，

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配， 多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果， 少吃辛辣、油炸、油膩的食物。 特別是孕晚期， 是胎寶寶發育最快的一段時期， 建議懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。

2、如果媽媽是過敏體質， 建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議， 避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。

3、注意生活規律， 勞逸結合， 適當休息， 才能保障肌體的平衡， 提高免疫力。

4、切忌為“清胎毒”亂用吃藥， 某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶， 所含成分不適合孕媽媽飲用， 盲目服用有隱患。

孕婦要注意孕期飲食， 注意休息，