祛火的水果有哪些

現在我們平時的生活比較忙碌， 如果平時不注意飲食或者是生活習慣， 是很容易出現上火的現象的， 雖然不是什麼大問題， 但畢竟比較難受， 給我們的正常生活造成了極大的影響， 這個時候就可以吃一些水果進行去火。 那麼， 祛火的水果有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

去火最好吃香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好， 中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。 若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反， 反會使虛火更旺。

西瓜是敗火的寵物

西瓜是敗火的寵物， 素有“吃上兩塊瓜， 藥物不用抓”的說法， 其除煩止渴、養心安神作用頗大， 但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

多吃荔枝易上火

再以荔枝為例， 妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，

一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。 熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。 當身體不舒服時， 有感冒的現象， 寒涼及熱性的水果要少吃， 此時可多吃一點平性的水果。

體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。

上面就是對祛火的水果的介紹， 希望對大家的認識有説明。 在平時的生活中， 如果經常出現去火的情況， 可以多吃這些水果， 並且要注意多喝水。 造成上火的因素有很多， 想要避免上火的情況發生， 就要尋找病因，