秋冬養顏的5種藥材

當歸

《本草備要》謂其“血虛能補， 血枯能潤。 ”因氣血生化不足， 或氣血運行遲緩引起的面色萎黃無華或面色黑暗有斑， 每晚以當歸、白茯苓各20克， 水煎服， 常服能令人面白如玉。

現代藥理研究表明， 當歸含有多種氨基酸， 是人體皮膚、毛髮、五官等容貌組織器官的“建築材料”。 當歸所含的鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、硒等23種無機鹽， 可調節人體的新陳代謝， 防止皮膚病的發生。

當歸中還含有與美容密切相關的維生素A、維生素B12、維生素E等， 維生素A能抵禦衰老， 維護皮膚健康， 保護眼睛維生素B12有抗貧血的作用， 可促使面色紅潤維生素E可增加皮膚細胞活力而使皮膚光滑，

富有彈性， 是公認的抗老美容劑。

黃精

黃精具有補腎益精、潤滑肌膚、養血烏髮、輕身延年的作用， 歷來被視為益壽駐顏的珍品。 以黃精、白芷各等分， 共研細末， 每日早晚各用米湯調服10克， 堅持服用， 可令人面若桃花， 肌膚細膩， 發質烏黑柔軟而有彈性。

生地黃

生地黃有清熱涼血、益陰生津之功效。 李時珍對生地黃的評價是“服之百日面如桃花， 三年輕身不老。 ”具體服食地黃方法是將地黃洗淨， 搗爛絞汁， 煎至稠， 加白蜜再煎， 製成如黃豆大的藥丸， 每次用黃酒送下30丸， 日服3次。 久服可使發白複黑， 牙齒堅固， 耳聰目明， 肌膚白嫩。

日本學者研究認為， 地黃有延緩、減輕皮膚老化的作用。 人隨年齡的增長，

肝臟功能逐漸減退， 體內激素平衡失調， 引起黑色素增多， 使皮膚發黃、顏色加深， 雀斑增多。 用地黃治療可使發黃的膚色減退， 使皮膚恢復光澤。

何首烏

何首烏不僅為滋補強壯佳品， 亦為烏髮、悅顏、潤澤肌膚之要藥。 中醫認為， 肝腎不足， 精血虧損， 均可出現頭髮早白、容顏憔悴、身體虛弱等早衰徵象。 何首烏能夠滋補肝腎， 養血益精， 故有烏髮、固齒、補腎強精的抗衰老作用。 每天以何首烏30克， 生地黃20克， 水煎作茶飲， 堅持服用， 可令人毛髮光亮， 容顏紅白油光。

藥理研究證實， 何首烏有擴張血管和緩解痙攣的作用， 使腦細胞和頭髮能獲得足夠的血量， 因而使面色紅潤有光澤， 精力充沛， 鬚髮烏黑。

旱蓮

草旱蓮草有較好的補肝腎，

烏髮、生髮、固齒等保健作用。 用旱蓮草、何首烏各30克， 水煎服， 每日一劑， 用於肝腎不足， 未老先衰之發須早白、毛髮脫落者， 有烏髮、潤發、生長之功。 每天取旱蓮草30克， 黑芝麻、核桃仁各50克， 水煎服， 堅持服用， 有益血潤膚、容顏悅色之效， 可使人精神煥發、面色紅潤而有光澤， 頭髮烏黑而光亮， 暗淡無光的眼睛也會變得晶瑩明亮， 炯炯有神。