易過敏的食物有哪些呢？

我的皮膚和胃都是那種特別敏感的， 皮膚總是過敏， 胃也不舒服， 我就想瞭解一下過敏的食物。 易過敏的食物有哪些呢？

易過敏的食物還是比較多的， 但是也要看個人體質的， 這個是因人而異的， 體質好的人易過敏的食物就少一點， 體質差的當然就多一點了。 像海鮮， 豆製品， 牛奶， 優酪乳都是易過敏的， 水果裡面對芒果過敏的人多一點， 還有香菜， 雞蛋和魚類。 反正就是你還是要看個人體質的， 如果你皮膚過敏對護膚品的使用也是要注意到的， 如果你胃敏感平時也就忌食辛辣刺激食物。