強直性脊柱炎早期患者應該注重哪些運動?

所有疾病的治療都以早為原則， 強直性脊柱炎也不例外， 只有早發現早治療， 才能早痊癒;疾病的早期治療過程中， 需要配合一定的輔助治療， 而強直性脊柱炎的輔助治療就是一些必要的運動， 那此類運動究竟有哪些呢?下面就一起來看看吧。

強直性脊柱炎患者的輔助治療：

腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體， 使腰部脊柱保持正常的活動度。

肢體運動：可作俯臥撐、斜撐， 下肢前屈後伸， 擴胸運動及游泳等。 游泳既有利於四肢運動， 又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，

頸椎運動：頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動， 以及頭部旋轉運動， 以保持頸椎的正常活動度。

堅持鍛煉：在控制關節疼痛的同時， 強直性脊柱炎患者應及時謹慎而循序漸進地行關節活動。 急性期讓受累關節輕柔地被動活動， 以剛出現疼痛為度， 每天1~2次， 不運動時關節置於功能位， 急性期和亞急性期， 堅持脊柱四肢的伸展運動， 漸增加次數、持續時間及頻率。

以上介紹希望能給強直性脊柱炎患者提供幫助， 也希望大家能夠多做以上運動， 因為它不僅僅是強直性脊柱炎患者的輔助治療運動， 更是預防此類疾病的最佳運動。