紅棗人參湯怎么做
紅棗人參湯是有著很好滋補、和養血作用的美味湯品。 也許您經常喝, 但是您知道怎樣才是合理的用量和制作方法嗎?一起來學習一下吧!
原料:
紅棗20枚, 人參9克。
制作:
1、將紅棗去核, 洗凈;人參洗凈, 切成薄片, 待用。
2、鍋置火上, 加適量清水, 用旺火煮沸, 放入紅棗、人參片, 鍋加蓋煮2小時即成。
功效:
人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等, 具有大補元氣、生津止渴、調營養胃的作用。 紅棗含蛋白質、糖類、有機酸、粘液質、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等, 個有補脾胃、生津液的功效。
紅棗人參湯 的做法您學會了嗎?功效超級棒, 趕快動手制作下吧!