孕婦能不能用熱水泡腳？需要注意什麼？
大家都比較瞭解， 要想讓自己睡眠品質特別高的話， 就需要在睡覺前做一些簡單的運動， 也要養成泡腳的好習慣， 這樣才可以讓睡眠更安穩。 很多女孩子在年輕的時候就養成了睡覺前泡腳的習慣， 而當自己成為人妻懷孕之後， 對這種有益身體的生活習慣就產生了質疑， 生怕自己泡腳會影響到體內的胎兒。 其實， 這種擔心是不必要的， 孕婦當然是可以泡腳的了， 但是一定要講究正確的方法。
孕婦可以泡腳但水溫別超40度
泡腳水溫太高、時間過長， 會導致准媽媽血液迴圈過快， 心臟和腦部負擔過重， 有可能出現出汗、心慌， 甚至暈眩、虛脫等症狀， 對準媽媽的健康不利。
孕婦不能足浴！准媽媽泡腳時不要隨便按壓腳底， 尤其別到洗腳房去按摩。 因為刺激足部某些穴位， 有可能導致流產。 泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥， 否則可能造成意外。 此外，
熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用， 但泡腳時間太長則有害無益。
放點生薑片、花椒泡腳有好處！
用熱水泡腳， 對身體很有好處， 特別是在冬天。 中醫有一個說法， 叫作“風寒從腳下生”， 冬天天氣寒冷， 人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適， 堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行， 疏通經絡， 解表散寒， 緩解手腳冰涼， 擴張毛細血管， 促進腦部供血。 尹志超建議， 可以在熱水中加入生薑片、花椒等輔料， 對祛風散寒的效果較好。
孕婦泡腳多久最合適？
一般來說， 每日臨睡前泡腳20分鐘為佳， 最好不要超過半個小時。
部分足浴器在宣傳時誇大其詞， 聲稱能治療某些疾病， 尹志超指出， 足浴主要是保健， 並沒有治療的作用。 此外， 很多人在使用足底按摩器的時候， 直接調到按摩的功能， 這不夠科學。 在做足底按摩前， 一定要先用熱水泡腳， 這樣可以使氣血循環加快， 使肌肉、韌帶放鬆， 避免在按摩時受傷。
當然， 也不是所有的孕婦都適合泡腳， 比如說一些孕婦患有腳氣， 這就不適合泡腳， 特別是因為腳氣而讓腳上起泡的話， 更不適合用熱水來泡腳， 因為水泡一旦破了， 就很容易在泡腳的時候出現感染的情況。 還有的孕婦特別喜歡用一些泡腳儀器，
