喝牛奶能美白嗎 牛奶的美白方法
眾所周知， 牛奶具有很好的美白效果， 因此很多人為了美白都會經常去做牛奶面膜來達到目的。 那麼喝牛奶也能達到美白的效果嗎？大多數人對於這個問題並不是很瞭解。 其實喝牛奶也是可以美白的， 不僅僅美白還很補鈣呢。
牛奶美白方法
1、每天堅持喝牛奶不僅可以起到補鈣的作用， 而且還可以起到快速美白的功效。 但是在喝牛奶的時候要記住， 不能空腹喝牛奶， 最好在喝牛奶之後吃一些食物， 如面部， 乾糧等。
2、堅持做牛奶面膜。 牛奶屬於溫和性， 所以每天做也是沒有關係的， 不刺激皮膚。 可以在洗臉水裡加入牛奶， 也可以泡面膜紙用。 也可以配合其他的材料一起使用， 就會有不同的效果， 能夠針對性的保養臉部肌膚。 有條件的可以泡牛奶浴， 讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。
牛奶的用處
1、敷霜
將棉花在冷牛奶中浸濕， 再敷在額、頰部上， 待牛奶幹後再擦拭， 如此反復2-3次， 最後用清水洗淨。 身體其他部位也可以用同樣的方法擦拭， 可收到美容、美肌的效果。 至於曬傷、患濕症或斑症的皮膚， 若用牛奶作敷霜， 會更有效。
2、洗眼
牛奶不僅可以美白肌膚， 而且還可以幫助眼睛恢復視力哦。 只需要先將紗布用牛奶浸泡濕透之後覆蓋在眼睛上就OK了哦， 但是要記住， 要將眼睛睜開， 不能閉眼， 幾分鐘即可。
3、牛奶浴
將約1公斤的牛奶倒入溫水浴池裡， 不用肥皂， 直接進池沐浴或是用刷子、海綿在牛奶中完全浸濕， 再擦拭身體， 最後用清水沖洗即可。
4、牛奶洗頭
印度托達人是以放牧水牛為生的遊牧民族。 主要食品是牛奶、牛油和乳製品， 但是他們不吃水牛肉。 在有些時候， 也去採集野生植物和野蜂蜜 由於放牧水牛， 牛奶供應比較充足些。 他們不管是高齡長者， 還是青春少女， 都喜歡用熱牛奶洗頭， 所以他們的頭髮總是錚錚發亮。
效果
牛奶中含有的酵素功能可以對皮膚產生美容效果， 同時也可以促進皮膚表面角質的分解。 它的極微細的脂肪球如果附在皮膚表層， 就如同面霜佈滿全身一樣， 皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩。
注意事項
牛奶是非常時候美容肌膚的一種食物， 但是要記住不能使用過期的牛奶， 以免出現過敏反應， 而且過期的牛奶效果也是非常差的。
