臉上愛出汗對皮膚好嗎
夏天就是流汗的季節， 流汗可以起減肥作用， 還可以達到排毒養顏的效果。 很多人喜歡通過汗蒸來使皮膚變得更好， 但也有人說流汗是在排水分， 大量流汗會使體內水分流失， 而且流汗容易使臉部變油。 那麼到底流汗有好處嗎？帶著大家的疑問， 和小編一起來進一步瞭解一下關於臉上愛出汗對皮膚好嗎？
一、奇妙的排毒功能
當我們出汗的時候， 到底會發生什麼呢？我們真的就把身體裡的毒素通過汗液排出去了嗎？專家們認為， 正常情況下出汗的時候， 主要是排除過多的鹽分， 尿素， 氨和酒精等。 對身體不利的多餘的鈉鹽和體內代謝產生的毒素， 它們可以隨著汗液被排出體外。 這可能就是人們常說的排毒吧。
二、出汗的好處
汗液有抗菌功能
我們的汗腺可以分泌出一種有抗菌功能的叫皮離蛋白（Dermcidin）的東西。 它能夠幫助皮膚戰勝皮膚表面的一些致病菌（包括結核桿菌）的侵襲。
出汗（運動）有助於消痘
雖然還沒找到具體根據， 但統計學資料已經證實運動和出汗的確有減輕痘痘發作， 增強痘肌癒合能力。 所以， 許多皮膚科專家都會勸告痘肌者加強運動。 紐約著名皮膚科專家Dr. Bowe建議：別一出汗就停止運動。 運動出汗還可以幫助我們清潔毛孔和皮表的汙物。 不過， 運動後還是要清潔皮膚喲。
降低腎結石的發病率
華盛頓大學有研究報告指出：經常規律地運動， 出汗， 不經可以清除體內多餘的鹽分， 還能促使骨骼對鈣的攝取， 以此來降低腎結石發生的可能性。 另外， 出汗常可以促使你多飲水， 也有助於預防腎結石的產生。
運動出汗可以刺激大腦內啡呔的產生
運動出汗可以刺激大腦內啡肽的產生， 繼而改變你的心情， 控制情緒波動， 幫助止痛等。 不知道我們當中有多少人有過這樣的經歷：你可能在步入健身房的時候， 心情鬱悶， 看誰都不順眼， 但出來的時候就變得開開心心的了。
運動助人保持健康， 從而擁有健康的美麗
眾所周知運動出汗能幫助大家調節體溫， 是身體健康的正常反應。 長期的看， 運動有助於健康， 身體健康膚色必然會變得漂亮， 能幫你保持良好的精神狀態， 整個人看上去會有一種健康的美。 所以， 護膚美容必須先要關心自己的健康。
三、出汗真的能使皮膚變好嗎？
答案是肯定的！
熱出汗
從道理上看， 雖然運動出汗和熱出汗對身體的影響並不完全一樣， 但是， 出汗就是出汗， 尤其是幹熱的桑拿， 對正常皮膚的影響， 如：促進皮膚需液迴圈， 排毒， 潔膚等應該是一樣的。
四、出汗禁忌
忌常用吸油面紙吸收油漬：夏天臉部容易出油,尤其是T區更讓人油光可鑒。 很多人習慣用吸油面紙把臉部的油吸走,給面部帶來短暫的乾爽。
忌頻繁使用濕巾：夏季女孩子也容易出汗,所以濕巾是女孩子經常準備的用品,覺得用濕巾擦汗,又衛生又清爽。
