女人40保養秘訣 擺脫皺紋斑點

女人到了四十歲， 最明顯的老化就表現就是形成皺紋：由於皮膚的真皮層失去水分， 變得沒有彈性， 加上地心引力的作用， 表皮開始鬆弛，

形成皺紋。 另一表現是臉色暗沉， 老化斑點不斷冒出：由於20歲前不注意防曬;荷爾蒙的變化;女人懷孕期間長出的胎斑;停經後身體上形成的斑點， 這些都讓40歲的女人看上去像個黃臉婆！一下， 小編介紹一下四十歲的女人如何保養。

1、洗臉

40歲的女人由於皮膚下的真皮層市區水分和彈性， 表皮已經開始鬆弛， 因此洗臉的力度要輕柔。 選用的洗臉用品也應該是性質溫和的。 洗完後， 用毛巾輕按， 儘量不要完全擦乾臉上的水分。 讓皮膚上留有露珠般的一層潮潤。 洗完臉後， 選著性質溫和的肌膚調理化妝水， 以打圈圈的方式拍在臉上。 每三周要用深層清潔品和毛刷來清潔皮膚。

2、洗澡

女人到了40歲的皮膚保養關鍵是要加速把老化堆積的暗沉肌膚角質擦除。

磨砂膏等也不要常用， 否則次數過於頻繁的話反而會造成皮膚的乾裂。 同時也要用對手法， 這樣千萬不要去完角質但皮膚也拉皺了。 比如清潔脖子的手法是從下往上的， 這樣可以對抗地心引力。 建議用溫水洗澡， 儘量不要用熱水洗以免帶走皮膚表面的油脂， 使肌膚因缺少水分而提前老化。 洗澡時可以用洗澡專用的菜瓜球或沐浴球沾一點沐浴露， 在身上搓幾下， 也可達到去角質的效果。

3、保濕

女人四十歲後皮脂腺分泌功能下降， 油脂分泌有明顯減少， 皮膚也會失去光澤， 皮膚變得乾燥， 容易起皮， T字部位總愛泛油光。 因此建議使用一些高滋養品， 在肌膚週邊形成一層完整的皮脂保護膜，

鎖住肌膚下的水分。 在挑選產品時， 著重在滋潤度上並不是保濕度上。 每天潔臉後， 不要把臉上的水分徹底擦乾， 在臉上留下一層薄薄的微潮就可以了。 塗上保養品， 再搭配按摩手法， 可以及時鎖住細胞內的水分。

4、保持充足的睡眠

睡眠對40歲的女人來講很重要。 不管以前如何為生計熬夜工作， 想要保養出健康的膚質的話， 更需要保持充足的睡眠。 睡覺好了， 就可以去除臉上的緊繃線條和壓力， 讓你看起來容光煥發。 注意：睡覺前一定要徹底卸妝， 塗上的除皺霜和眼霜也要擦除乾淨， 在嘴唇上擦些油或冷霜， 因為嘴唇上的皮膚很薄， 血液在接近表皮部分運行， 水份容易蒸發， 造成嘴唇乾裂。 在保證睡眠時間的同時，

也要保證睡眠品質。 睡前泡個熱水澡或者做一些簡單的拉伸動作都有助於更好地入睡。

5、防曬

女人到了四十歲， 想要皮膚好， 一定要注意防曬。 因為強烈陽光中的紫外線會損傷表皮細胞， 活化酪胺酸酶， 加速色素合成， 破壞皮膚的保濕功能。 在選擇防曬霜的時候也要注意選擇滋潤， 修復型的。 保護好你的皮膚不受傷害才能更好地進一步進行保養和修復。

6、勤於按摩

隨著年齡的增長， 40歲的女人皮膚會因為流失大量的水分， 皮膚會變得沒有彈性， 鬆弛， 形成皺紋。 首先在皺紋深處塗抹一層厚厚的去皺精華， 然後對每條皺紋逐一按摩。 按摩肌膚護理就是對面部肌肉的走向進行調整的過程， 比如說， 縱向的皺紋法令紋，

在護理時就需要橫向撫平。 儘管過程有點繁瑣， 但是只要堅持， 相信你一定會看到自己的皺紋逐漸變淺的！

7、多吃些蜂蜜

每天多吃點蜂蜜， 蜂蜜是一種營養非常豐富的天然滋養食品。 蜂蜜中富含很多有效的抗氧化物質， 而且， 他的抗氧化功效明顯高於維他命E和綠茶。 但注意的是， 不要一下子吃太多， 否則會造成輕微的腹瀉。 每天服一到兩匙左右為宜。