去濕泡腳中藥有哪些
人體內如果濕氣大的話可能會出現異常表現， 可能會出現飲食不當， 還可能出現犯困， 精神狀態不佳， 心煩意亂等表現， 人體要注意按時祛濕， 可以吃一些祛濕的食物， 可以用中藥泡腳來祛濕， 很多人不知道選擇什麼中藥來祛濕， 去濕泡腳中藥有哪些？接下來我們來看看吧。
一.去濕泡腳中藥有哪些？
想要利用泡腳祛濕， 最簡單的方法就是用醋泡腳了， 可以取一百五十克的米醋或老陳醋， 加入溫水泡腳， 每星期可以泡3次， 每次泡上15分鐘， 便可祛除風濕， 避免畏寒怕冷。 我們也可以準備些祛濕泡腳中藥配方， 像薑就可以去濕了， 我們可以準備些老姜、牛藤和秦艽、肉桂、獨活和徐長卿， 還有川椒和紅花等中藥。 中藥用乾淨的紗布好， 加入清水煮一個鐘， 再把藥湯倒入泡腳盆內， 待水溫成40℃左右時就可以用來泡腳了。
中藥丹參用來泡腳也能去除體內濕氣，
二.祛濕吃什麼？
1.薏仁
薏仁富含蛋白質， 可分解酵素， 軟化皮膚角質， 使皮膚光滑、減少皺紋， 消除色素斑點、肌膚白晰， 長期飲用還可以達到滋潤肌膚的功效， 對保持人體皮膚光澤細膩。 而薏仁水也有排毒養顏的功效， 對於肌膚美白是天然的保養品。
2.紅豆
紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功效。 可在睡前將紅豆燉煮浸泡， 隔天食用能更有效的促進排毒功能。
3.綠豆
綠豆中含有豐富的蛋白質， 生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高， 內服可保護胃腸粘膜。 而多喝綠豆湯有利於排毒和消腫。 此外， 綠豆性寒涼， 素體陽虛、脾胃虛寒、泄瀉者慎食， 一般不宜冬季食用。
4.山藥
胃脹時食用山藥， 有促進消化的作用， 有利於改善脾胃消化吸收功能。 而將山藥去皮生食， 其排毒效果更佳。
5.胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A， 這種維生素對保護皮膚有很大的幫助， 日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿蔔的話， 就可以起到一個祛斑的作用。 胡蘿蔔中的植物纖維具有很強的吸水性，
6.地瓜
地瓜質地細膩， 不傷腸胃， 能加快消化道蠕動， 有助於排便， 清理消化道。 地瓜含有纖維素和果膠， 能刺激消化液分泌及腸胃蠕動， 從而起到通便作用。
三.注意事項
體內濕氣嚴重的人在泡腳的時候， 可以準備一些雙花、大黃和元柏、紅化、地榆炭和白芷、制乳香、制沒藥和白花蛇舌草， 還有蛇床子和附子等， 將上述藥材加水煮沸二十分鐘即可。 每天可以浸泡兩次， 每次要泡上半小時至一小時。
