凍手凍腳怎么辦？別擔心，這些方法讓冬天不再“動手動腳”！

不同的地方氣候條件是不一樣的， 比如說中國就有南北方的顯著的差異， 北方的人們由于冬天的時候溫度比較低， 所以有著國家的供暖政策， 而南方的同胞可能就享受不到這樣的待遇了。 南方地區在冬天的時候雖然氣溫達不到零下， 卻仍然被寒冷所包圍著， 尤其是在南北交界線稍微偏南一些的地區， 人們在冬天更是靠自己強大的意志力挨過來。 很多人在冬天的時候都會出現凍手凍腳的情況， 那么我們應該怎么做才能夠避免冬天對我們動手動腳呢？生活當中有非常多的方法可以幫助我們解決這個煩惱。

一， 保暖要做好。

現在的年輕人在追求美麗的道路上越走越遠， 認為想要在冬天保持美麗， 那么一定要少穿衣服， 其實這樣是對自己身體的折磨， 在嚴重的情況下會讓自己的身體落下病根， 所以我們大家一定要做好保暖的措施。

在天氣比較冷的時候， 我們可以佩戴手套， 另外在穿鞋方面盡可能穿比較厚實的鞋， 比如說我們可以穿一些加絨加厚甚至添加了羽絨的鞋子。 可以保持身體的熱量少量的散失。 保暖做好了， 就是我們防止凍傷的第1步。

二， 經常按摩。

在我們手腳凍傷的情況下， 人們感覺是非常難受的， 在輕微的情況下我們會感覺瘙癢疼痛， 另外會有腫脹的情況， 再嚴重的情況之下就可能會有潰爛化膿的糟糕情況。 專業人士研究發現， 在凍手凍腳的人的身體之內， 大多都存在血液流通不暢供應不足的情況， 所以我們大家應該經常用手按摩自己的手以及自己的腳， 從而打通穴位， 促進血液的流通。

三， 涂抹藥膏。

如果我們大家想要預防凍手和凍腳的話， 那么在進入11月份之后， 我們大家就應該積極得用熱水泡手泡腳， 這樣可以維持血液流通的順暢， 防止細胞壞死的出現。 另外在洗完手以后， 我們就應該涂抹一些藥膏， 比如說涂抹護手霜可以給我們的手表面形成一個保護的屏障，

這樣可以讓手變得光滑而且水潤。 另外在凍傷的時候可以涂抹凍傷膏來防止凍瘡的進一步惡化， 而且有促進血液流通的作用。

四， 多活動。

想要防止生病最好的方法就是增強自己的抵抗能力， 多活動多運動就是我們對抗冬天的一個最有效的法寶。 在運動的時候身體會產生足夠多的熱量， 并且心臟的泵血量也會增加， 自然而然的我們的手腳會更加靈活， 并且我們會被溫暖包圍， 不會有過冷過熱的驟然刺激。

一般情況下， 女性凍手的可能性會比較高一些， 所以如果比較怕冷體寒的女性， 在日常生活當中就應該注意自己身體的調理， 可以多喝一些生姜水， 減輕自己的寒性。

溫馨提示：

請不要迷信專家， 專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的， 而且必定會有一些專家建議會被證偽。 也不要蔑視專家， 因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做， 而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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