小三陽患者應該怎麼保養？

小三陽患者除了要接受正規的治療之外， 影響飲水問題也應該格外的注重， 飲食應該多樣化， 全面補充營養， 同時要調理好自己的情緒， 緩解精神壓力， 避免急躁暴怒。

一、飲食宜多樣化。 乙肝小三陽患者不必強調忌口， 飲食原則是清淡、易消化、富有營養。 蛋白質是人體重要的物質基礎， 是免疫物質的“原料”， 適當吃一些禽蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、魚湯， 有利於受損的肝細胞修復、生長、更新， 可縮短病程， 減少肝炎慢性化概率；同時要多吃蔬菜， 特別是綠葉蔬菜， 注意保持體重， 防止因過胖而併發脂肪肝。 乙肝小三陽患者還要特別注意不要吃糖過多， 因為人體三大代謝主要依靠肝臟， 如果患乙肝小三陽後還服食大量糖分， 必然會增加肝臟的負擔， 誘發糖尿病。 此外， 得了乙肝小三陽以後， 平時應該禁酒， 也不要喝含酒精的飲料， 忌服損害肝臟的藥物。

二、若存在強烈或者長期的七情刺激， 就會擾亂人體正常的生理活動， 使臟腑氣血功能發生紊亂， 導致疾病的產生或者加重。 乙肝小三陽患者多急躁易怒， 而慢性乙肝患者因長期患病， 精神壓力大， 情緒很不穩定， 這就特別要注意保持良好的心態， 不要過分顧慮疾病本身的危害，

否則會影響睡眠和食欲， 甚至加重病情。 總之， 良好的心情對乙肝小三陽患者病情的恢復是非常重要的。

三、乙肝小三陽病人自覺症狀消失， 肝功能正常， 也不能認為已經痊癒， 必須要使乙肝表面抗原轉陰後， 才是完全治癒。 這時亦應注意活動量，

劇烈的活動如打球、參加體育比賽等， 應儘量避免， 在隨訪兩年以上無變化者， 才可如正常人一樣活動。 而在乙肝小三陽急性期和慢性肝炎活動期， 減少體力消耗， 降低肝臟負荷， 增加肝臟血流量是治療的關鍵。 進入恢復期， 休息原則是：動靜結合， 適當運動。 如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。 運動量應逐漸增加， 以不疲勞為度。 患者應每天保持10小時以上的休息， 餐後原則上應臥床休息半小時至1小時。