皮膚暗黃有斑怎麼辦

許多人皮膚十分暗黃， 甚至還有長斑的情況， 這讓愛美的人是份苦惱， 不知道什麼原因造成的皮膚暗黃有斑， 也不知道怎樣才能消除臉上的斑， 怎樣讓暗黃的皮膚恢復活力， 本文就要為大家介紹一些比較有效的方法， 通過調理來解決這些問題 ， 那麼皮膚暗黃有斑怎麼調理呢？

內調外養：內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品， 像艾玫芙都是性價比較高的產品。 外敷就是做面膜之類的， 資生堂的面膜就不錯。 雙管齊下的話， 面色暗黃估計很快就會有所改善， 另外 多吃大豆製品， 或者服用花粉蜂蜜， 適當補充雌性激素。

食物調養法：食物調養遠沒有上面的內調外養快， 但是愛美的MM可以試試哦！ 介紹一款： 1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用。

功效：有美白的效果 2.清燉豬蹄膀， 原料:豬蹄膀（帶皮）1個， 紅棗5枚。 制法:將豬蹄膀洗淨後用刀剖開呈4至6瓣。 鍋燒開水， 將蹄膀放入， 燙透， 煮沸數次， 撇沫。 坐大砂鍋， 放清水燒開， 下蹄膀， 放入泡發的紅棗， 煮沸， 加料酒， 轉小火燉至蹄膀皮酥軟， 肉爛熟， 下精鹽、蔥、胡椒麵、薑、味精、白糖各適量， 繼續煨燉30分鐘即成。 用法:佐餐當菜， 隨意服食。 功效:和血脈， 潤肌膚， 填腎精， 健腰腳， 強體增肥。

除了通過洗臉護膚來改變皮膚， 通過食物來調養來解決皮膚暗黃有斑也是很有用的呢， 上面介紹的辦法大家是否學會了呢， 經常通過煮一些這樣的食物來吃， 說不定會對改善皮膚有意想不到的效果呢， 初次以外， 大家還要多多注意臉部的清潔。