食療養生 冬季7大食療養生粥 保護男人

現在養生保健是非常重要的事情， 不管是男女老少， 都非常的在乎健康!尤其是整天忙於工作的男性朋友們， 男性的健康關係著家庭的幸福和社會的發展， 你們知道男性養生的最好方法是什麼嗎?其實食療養生是最方便和最有效的哦， 一起來看看適合男性的養生食譜吧!

男人也要進補 冬季男性如何食療養生

冬季是養生保健最好的時節， 每個男性都希望自己能夠擁有健康的身體， 你們知道哪些好的保健方法呢?男性想要守護自己的健康該怎麼做呢， 生活中有哪些適合男性的養生食譜呢，

1、甜漿粥

大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥， 加白糖少許， 可供早晚餐溫熱服食。

2、番薯粥

取番薯100克洗淨切小塊， 與粳米150克及適量水同煮成粥， 作早晚餐食用。

3、黑米八寶粥