女性健康

經期后易感冒的藥膳食療方

很多女士都有經后感冒現象。 為什么呢?因為婦女每次來月經時, 因失去一定量的血液, 以及體內激素水平的變化, 身體抵抗力自然較平時下降,

尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性, 更為明顯。 此時若不注意保健, 很容易發生感冒。 如何預防和治療呢?
藥膳治療
★紅糖茶 每次可用紅糖30克, 茶葉6克, 荊芥10克, 蘇葉10克, 生姜3片。 制作時, 先將荊芥、蘇葉、生姜、茶葉同放入沙鍋內, 加入清水500毫升。 先用武火煮開后改用文火煎煮20分鐘, 然后加入紅糖, 待糖溶化后即可。 每日飲兩次。
★防風粥 每次可用防風15克, 生蔥白3根, 大米100克。 制作時, 先將防風、生蔥白同放入沙鍋內煎取藥汁, 然后去渣取汁待用。 同時將大米洗凈放沙鍋內煮粥, 待粥將熟時加入藥汁煮成稀粥。 趁熱服食, 每日兩次, 連服2~3天。
★蔥蒜飲 每次可用蔥白250克, 大蒜250克。 制作時, 將蔥白及大蒜洗凈, 切碎, 放進沙鍋內,
加清水2000毫升, 用中火煎煮半小時, 待溫飲用, 每次服250毫升。 每日服3次, 連服2~3天。

藥物治療
如果月經干凈后患上感冒, 就應及時治療, 不要拖延時間影響身體。 治療經后感冒可用藥物與食療相結合。
治療藥物可用柴胡12克, 玉竹10克, 桔梗9克, 薄荷(后下)6克, 淡豆豉9克,

黃芩9克, 法半夏9克, 生姜3片, 生蔥白3根, 炙甘草6克, 紅棗兩個, 蘇葉12克, 白薇9克, 黨參9克, 煎水內服。 可復煎。

食療方
在月經來潮前可選服下列一些食療方:
★阿膠瘦豬肉湯 每次可用阿膠10克, 黨參10克, 枸杞子10克, 蔥白3根, 瘦豬肉50克。 制作時, 先將阿膠打碎, 將肉洗凈切成小塊, 連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。 食用時, 可加鹽調味。 可在月經前一周連服2~3次, 尤其適用于月經量多的女性。
★當歸紅棗湯 每次可用當歸10克(宜用頭或身, 不宜用尾), 紅棗6個, 黃精15克, 鮮雞蛋一個。 制作時, 先將當歸洗凈, 隔水蒸軟, 切薄片待用。 紅棗洗凈去核, 黃精洗凈。 然后將當歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內煮湯。 湯煮成后, 加入鮮雞蛋(去殼), 再煮5分鐘便可。 可飲湯食雞蛋。

本方可在月經前一周連服兩次, 尤適用于平時體質較弱并易頭暈者。
★加味當歸生姜羊肉湯 每次可用當歸30克(宜用頭或身), 生姜15克, 北芪15克, 鮮羊肉250克。 制作時, 先將當歸洗凈, 隔水蒸軟, 切成薄片。 生姜切成薄片, 鮮羊肉洗凈切小塊。 將上述四物同放入燉盅內, 隔水燉1個半小時, 然后調味飲湯食肉。 可在經前多食, 本方尤其適合于有貧血現象而月經量少的女性。