打嗝不止怎麼辦？這些走心的辦法你得gat起來

1、喝水彎腰法

喝幾口溫開水， 慢慢咽下， 並做彎腰90度的動作10～15次。 因胃部離膈肌較近， 可從內部溫暖膈肌， 在彎腰時， 內臟還會對膈肌起到按摩作用，

2、伸拉舌頭法

打嗝不止時， 用一塊乾淨紗布墊在舌頭上， 用手指捏住舌頭向外伸拉。 此時， 會感到腹部有氣體上升， 打嗝自然消除。

3、採用深呼吸的方法

比如在進食時發生呃逆可以暫停進食， 作幾次深呼吸， 往往在短時內能止住。

4、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒， 或取一根乾淨的筷子放入口中， 輕輕刺激上齶後1/3處， 打嗝症狀會立即停止。 因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射， 能使患者突然屏氣， 使氣道內二氧化碳濃度， 從而干擾打嗝的神經反射活動。 但心肺功能不好的人慎用此法。

5、驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背， 也能止嗝。 因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激， 可通過皮層傳至皮下中樞， 抑止膈肌痙攣。 但有高血壓、心臟病人應慎用。

6、紙袋呼氣法

用一個小塑膠袋， 罩住自己的口鼻， 進行3～5次的深呼吸。 用呼出的二氧化碳重複吸入， 增加血液中二氧化碳的濃度， 來調節， 抑制打嗝。