1米56的女孩標準體重是多少

體重標準是體現和考量一個人身體狀況的關鍵標示之一。 過胖和過瘦都不利身心健康， 也不容易給人一種健體感。 不一樣身型的很多統計分析原材料說明， 體現一切正常休重比較理想和簡易的指標值， 能用身高與體重的關聯來表達。

2、女生標準體重的優化算法：

（1）世衛計算方式：

女士：(個子cm－70)特異60﹪=體重標準

比如某女士個子165cm， 她的體重標準就是說：(165cm－70)特異60﹪=57kg

（2）簡易計算方式：

體重標準=個子(m)特異個子(m)特異標準指數（女士20， 男士22）

比如某女士1.65m， 那麼她的體重標準=1.65(m)特異1.65(m)特異20=54.45kg。

BMI指數值（英語為BodyMassIndex， 通稱BMI）， 是用休重Kg數除于個子米數的平方米算出的大數字， 是國際性上常見的考量身體瘦胖水平及其是不是身心健康的一個標準。

當我們需要較為及剖析一個人的休重針對不一樣高寬比的人所產生的身心健康影響時， BMI值是一個保持中立而靠譜的指標值。

標準體重計算公式計算：個子（cm）-105=體重標準（kg）。 例如158的女孩， 休重控制在53Kg上下就就行了， 假如休重小于48Kg得話， 就是說身體瘦， 假如休重高過63Kg得話， 就是說歸屬于微胖了。

依據女孩的身高與體重我們可以測算一下BMI體質指數， BMI體重指數計算公式計算：體質指數BMI=休重/個子的平方米(國際單位kg/㎡)。

因此一個個子158的女孩， 體重標準是53Kg得話， 那麼她的BMI體質指數：53/1.58²=19.55.假如這一標值是在16.5~21.9中間得話， 就表明是是體重標準， 標準身材。

實際上休重過高和休重過低， 都是對身心健康造成不良影響的， 休重過高， 會引起一些新陳代謝病癥， 例如高血壓、糖尿病和高血脂及其膽固醇過高等學校問題，

休重過低得話， 一樣會傷害身心健康， 最先是造成營養不良， 造成低血糖， 貧血、活力衰落等問題， 有些人以便減肥瘦身而不想吃飯， 乃至會得了厭食癥。