喝溫水拉肚子是啥原因

有一部分人的腸胃系統格外脆弱， 這時候喝水的時候就需要盡量飲用溫水， 因為溫水可以避免刺激到腸胃系統， 從而引起拉肚子的問題。 拉肚子是由于人體腸胃系統電解質紊亂導致的后果， 但其實拉肚子是人體自身排除身體中多余病毒與細菌的一種癥狀。 但是嚴重的拉肚子則又會引起脫水現象， 所以喝溫水為什么會拉肚子呢?

拉肚子也應喝水但要喝對“水”

“脫水和電解質紊亂是急性腸胃炎最容易引致的兩個問題。 腹瀉是人體生理反應， 是排除體內細菌、病毒的過程， 但是過度的腹瀉可能導致身體脫水和電解質失衡。 ”郅敏副教授談到。

因而建議患者一般盡量臥床休息， 病情輕者可在家口服葡萄糖—電解質液以補充體液的丟失。 如果持續嘔吐或明顯脫水， 則需進入醫院進行治療。

值得注意的是， 補充水分并非一味喝白開水， 上吐下瀉除了流失水分， 還流失電解質， 因此可以補充藥店出售的“補液鹽”沖服， 或者飲用淡鹽水， 而非純粹的白開水。 一味地喝白開水， 反而有可能造成抽筋甚至“水中毒”現象。

郅敏強調， 急性腸胃炎應該對癥治療。 必要時在醫生的指導下才能可注射止吐藥、解痙藥。

恢復期間不宜大補特補

得了腸胃炎以后， 因為擔心自己的身體虛弱， 部分患者會進補營養品或補身體的食物;也有部分患者會只吃素食， 不敢吃葷腥。 這兩種做法是否科學呢?

郅敏副教授指出， 事實上， 不需要過度的矯枉過正或是進行大補， 急性腸胃炎患者的胃腸道剛受過刺激， 耐受能力較差， 過度進補有可能加重病情。 病情緩解后的恢復期， 可以攝入清淡流質或半流質食品， 如大米粥、煮爛的面等， 以防止脫水或治療輕微脫水。 流質飲食順利過渡后， 根據患者接受程度逐漸調整， 食用量由少到多， 食物類型漸漸不受限制直到恢復正常飲食。