穿高跟鞋大有學問

穿高跟鞋崴傷了腳， 4個多月仍無法正常行走， 紮針灸、中藥西藥、浸泡噴霧等各種治療無濟於事。 受傷的段女士求助， 希望有專家幫她提供良方。 骨科專家提醒：女士們應該吸取教訓， 謹防類似事件發生。

過人行橫道崴傷了腳

“崴傷了腳， 竟給我帶來這麼大的麻煩。 ”在南坪步行街地下商場， 重慶晚報記者找到了29歲的段女士。 段女士稱， 她屬於時尚潮人， 平時愛打扮、愛穿跟很高的高跟鞋。

段女士回憶， 去年12月2日下午4點多去商場上班途中， 她從南坪區府門口過人行橫道， 剛走到馬路中間， 就見綠燈在閃了，

一時焦急的她趕緊加快腳步， 哪知由於施工路面凹凸不平， 一不小心把右腳崴傷了。 當時腳特別痛， 腳踝腫起個小包。 她咬著牙來到上班地方後， 對紅腫的腳踝搓揉了一陣。 段女士稱， 當天她穿的是一雙細跟、跟高六七釐米的鞋。

此後， 段女士吃中西藥、紮針灸， 還用中藥浸泡， 花了3000多元錢， 但腳傷仍然沒有癒合。 由於痛得厲害， 段女士不得不在家休養了兩個月， 現在雖然有些好轉， 但稍微站久了或走幾步路， 腳踝就痛。 (黎奎)

穿高跟鞋大有學問

初步判斷， 可能是傷到了韌帶或軟骨組織， 需做磁共振等進一步檢查， 進行合理對症治療。

“穿高跟鞋過高， 或者穿的時間過長， 都會對健康帶來一定影響。 ”鄧忠良教授稱， 喜穿高跟鞋的女士很多，

應該科學地穿高跟鞋：

首先， 上班時間如果非穿高跟鞋不可， 最好選穿鞋跟不超4釐米、底部有足弓設計的高跟鞋， 讓腳部均衡受力;其次， 穿高跟鞋的女士下班回家應用熱水泡足， 緩解軟組織痙攣， 活血舒緩足部壓力;第三， 不穿尖頭的高跟鞋。 因為尖頭高跟鞋的前部呈三角形， 又窄又扁， 與人的正常腳形違背， 對腳部不健康。

腳部崴傷了怎麼辦

立即停止行走、運動或勞動， 取坐位或臥位， 用被褥或衣物等把足部墊高， 減輕腫脹和疼痛;立即用冰袋或冷毛巾敷局部， 使毛細血管收縮， 防止血液滲透;冷敷同時或冷敷後， 用繃帶等布料加壓包紮踝關節周圍， 固定踝關節;如已經發生或懷疑發生骨折， 應用兩塊長木板或硬紙板分別放在受傷部位的內外兩側，

用繃帶或三角巾等物把兩塊木板固定結紮。 必要時撥打急救電話， 請專業急救人員處理。