男性優生飲食的12大原則
想考慮要孩子時, 專家提醒在飲食上多留心, 避免有害物質對自己身體的傷害, 從而保護精子健康強盛的生命力。 這是我們力所能及的,
除了人人盡知的不要吸煙和酗酒外, 准爸爸還要注意如下幾點:
1、有人把韭菜當偉哥來助性, 其實韭菜農藥含量特別高, 很難去毒, 對男性生殖危害大, 儘量不吃。
2、現在長得又肥又大的茄子, 是用催生激素催化而成, 對精子生長有害, 最好不要多吃。
3、雖然水果皮有豐富的營養, 但果皮的農藥含量也最高, 所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮, 然後洗乾淨, 再下鍋。 可是很多年輕人圖省事, 認為經過加熱後, 就沒有問題, 實際錯了, 不論怎麼燒, 毒仍在菜裡。
5、一般的蔬菜要先洗乾淨, 再放入清水中浸泡一段時間, 然後再下鍋。
6、若是要生吃蔬菜, 除洗泡外, 吃之前還要用開水燙一下, 這樣做, 維生素可能破壞了一些,
7、過去飲中國的綠茶有益與人體健康, 但近年來, 茶葉農藥含量嚴重超標準, 所以不宜過多飲茶。
8、現代的青年人學西方生活, 特別喜喝咖啡, 但經國外研究表明, 咖啡中的咖啡因對男性生育有一定影響,
9、用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜, 可產生有毒物質二惡英, 對人體危害特別大, 對男性生育產生直接影響。 不要用泡沫塑料飯盒來盛飯菜。
10、為了方便, 年輕人喜歡用微波爐來加熱飯菜, 微波爐專用的聚乙稀盒子盛飯菜, 其中的化學物質在加熱的過程中仍會釋放出來, 融入飯菜中, 使食用者受其毒害。 有人用瓷器, 其實瓷器含鉛量高, 對人體更是有害。 所以最好不要用微波爐加熱飯菜。
11、省事的男兒特別要注意, 冰箱裡的燒熟的食物, 吃之前一定要再熱一次, 否則, 冰箱裡的製冷劑對人體也有危害。
12、現在的肉類食品因原料在不同程度上受到污染, 河海裡的魚類也同遭厄運,