脂肪肝的治療方法

最近查出有脂肪肝， 得了脂肪肝怎麼辦？有沒有什麼好方法可以治療脂肪肝？

1、合理膳食

每日三餐飲食要合理， 做到粗細搭配， 營養平衡， 另足量的蛋白質能清除肝內脂肪。

2、適當運動

每天堅持做體育鍛煉， 根據自己體質選擇適宜的運動項目。

如慢跑打乒乓球羽毛球等運動， 要從小運動量開始， 循序漸進， 逐步達到適當的運動量， 以加強體內脂肪的消耗。

3、選擇茶療， 慎用藥物

肝臟是人體的化工廠， 任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒， 故平時不要動不動就吃藥， 對出現有症狀的脂肪肝患者， 在選用藥物時更要慎重，

謹防藥物的毒副作用， 特別對肝臟有損害的藥物絕對不能服用， 避免進一步損害肝臟。 對於脂肪肝患者可以選擇天然茶療， 茶療養肝護肝是當下比較流行的新方法。 茶既可為身體補充水分， 壓制身體的火氣上串， 還可對肝臟形成保養、修護。 同時， 茶療還能調節血液的HP值、降低血脂、帶走血管壁上的黏稠物的作用， 對預防心腦血管疾病有很大幫助。 在這方面甘道芯緩釋茶效果就不錯， 甘道芯緩釋茶結合了所有的優點於一身， 既具有藥物的治療功效， 又具有緩釋茶的調理作用， 能全面調節機體免疫機制， 刺激機體產生內源性干擾素和肝細胞再生素， 有效的清除肝臟脂肪肝和毒素， 相當於給肝臟做了一次全面的清潔。 充分的滋養、修復受損的肝臟細胞， 通過調養脂肪肝酒精肝， 避免向肝硬化， 肝癌方向惡化。

4、情緒管理

注意保持心情開朗， 不暴怒， 少氣惱， 注意勞逸結合等。

此外合理飲食有利於脂肪肝好轉:

乳製品：牛奶中蛋白質和無機鹽都很豐厚， 營養價值也高， 並且容易消化吸收;

禽及肉類：瘦肉和內臟提供豐富的優質蛋白質， 動物肝臟含鐵豐厚， 還含有葉酸， 維生素B12， 是很好的補血保肝食品。

水產品：各種淡水魚、蝦， 以及海魚， 其營養價值與禽肉類類似， 脂肪含量比較少， 這些優點比禽肉類更勝一籌。

豆製品：豆製品含有三富的蛋白質， 並能夠使食物種類多樣化， 價錢也較為廉價。

新鮮蔬菜和水果：是維生素C的重要來源，

無機鹽和纖維素含量也多， 也是肝炎病人不可短少的食物， 每天都應有足夠的數量， 特別是蔬菜。

純糖類食品：過去主張肝炎病人要多吃純糖， 以為純糖對肝臟有維護作用， 事實上過多的糖在腸道內會發酵產氣， 常常影響食欲。 另外還可使血脂增高， 加速肝臟中脂肪的儲存， 產生脂肪肝， 所以脂肪肝病人適量食用為好。