來事可以吃楊梅嗎

女性來月經的時候是很多東西都不能吃的， 像西瓜這樣涼性的水果也是不易吃的， 吃了不僅會增肌腹痛驗證著還會引起其他方面的疾病。 那麼來月經的時候可以吃楊梅嗎?其實楊梅是對身體沒有刺激的食物， 而且對緩解便秘， 解毒驅寒有著很好的作用， 但不建議吃冰箱裡冷藏的楊梅。

一、經期可以吃楊梅嗎

經期可以吃楊梅

經期是可以吃楊梅的， 楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效， 多食不僅無傷脾胃， 且有解毒祛寒之功效。 另外楊梅中所含的果酸還能夠阻止體內的糖向脂肪轉化哦， 這對減肥具有顯著的功效， 所以楊梅食特別適合經期的女性朋友食用的。 不過在經期不宜吃冰凍的楊梅， 如果是剛剛從冰箱拿出來的楊梅也不宜立即食用。

健康小貼士：月經期間經常食用水果， 可以防治發生便秘， 避免盆腔充血， 然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，

所以要選擇性溫而不寒的水果吃， 另外不要選擇燥熱的水果， 以免引起經血過多。

二、楊梅的藥用價值

楊梅的葉、根與枝幹表皮富含單甯(含量高達10%～19%)， 可提煉黃酮類與香精油物質， 用作赤褐色及醫療上的收斂劑。 楊梅的核仁中含有維生素B17，

這是一種抗癌物質， 還含粗蛋白32%、粗脂肪21%， 被稱為高蛋白、高植物油脂食品， 可供炒食或榨袖。

楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效， 多食不僅無傷脾胃， 且有解毒祛寒之功效。 《本草綱目》記載， “楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。 ”楊梅果實、核、根、皮均可入藥， 性平、無毒。 果核可治腳氣， 根可止血理氣;樹皮泡酒可治跌打損傷， 紅腫疼痛等。 用白酒浸泡的楊梅， 盛夏時節， 食之會頓覺氣舒神爽， 消暑解膩。 腹瀉時， 取楊梅熬濃湯喝下即可止泄， 具有收斂作用。 楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能， 有“果中瑪瑙”之譽。

楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑， 興奮劑和催吐劑的作用， 用於腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結核、漫性咽喉炎等。 楊梅的樹皮素還具有抗氧化性、消除體內自由基。 廣泛應用於醫藥、食品、保健品和化妝品。