睡覺時雙手高舉過頭會危害健康

研究表明， 睡覺時如果高抬雙臂， 由於肌肉的牽拉， 橫膈膜的移位， 會使腹壓增高， 特別是睡前進食過飽者、老年人及晚期妊娠者更為明顯， 長時間雙手高舉過頭睡覺， 會形成“反流性食道炎”。

另外， 高抬雙臂睡覺時， 由於肌肉的牽拉， 肋間外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前後徑不能自然回拉與舒張， 還會影響肺部的自然呼吸， 易造成胸悶疲勞。 因此， 睡覺時習慣“高抬貴手”者， 應該改一改。