​癌症最喜歡的壞習慣

癌症的出現跟一個人日常的生活習慣有很大的關係， 而飲食的習慣在一個人的日常生活裡面占了絕大一部分的重量， 有絕大一部分的癌腫的患者之所以會患上癌症就是因為自己在日常的生活裡面飲食很不規律造成的， 用食療的方式並不是說就可以治好癌症， 但是在我們平常的生活裡面通過食療的方式我們可以很好的增強自己本身的健康， 還可以對癌症起到一個防範的作用。

忌：五味失調

中醫認為飲食應五味調和， 甘、苦、酸、辛、鹹的食物要均勻食用， 任何一味偏食， 都可以導致疾病的發生。 在引起腫瘤的因素中， 肥甘厚膩太過與鹹味太過是常見因素。

忌：肥甘厚膩太過

中醫的肥甘厚膩之品， 屬於甜味、油膩性食物。 從臨床研究來看， 甘味食物即澱粉類、糖類食物， 攝入過量易導致胃癌；肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過多， 能促發乳腺癌、結腸癌、直腸癌和胰腺癌。

從中醫的角度來說， 腫瘤屬於積證的範疇， 《內經》認為， 積證就是津液、淤血的凝滯， 而肥厚飲食， 容易助濕生痰， 無疑會加重這些病理產物的凝聚。

從現代醫學的角度來說， 經常吃高脂肪飲食可促使肝臟分泌更多的膽汁， 進入腸道後， 膽汁中的初級膽汁酸在腸道厭氧細菌的作用下轉變成去氧膽酸及石膽酸， 而這兩種物質均是促癌劑， 可以使腸道黏膜癌變。 同時， 脂肪還能為多種腫瘤提供適宜的生長環境。

忌：鹹味太過

除了食鹽， 鹹味食物還包括鹹菜、鹹魚、鹹肉以及其他醃制食品等。 根據相關研究顯示， 常食醃制食品者食管癌發病的危險性是不常食用者的2.79倍。 嗜食鹹味食物最容易導致的癌症是胃癌。

嗜食鹹魚的日本漁民， 胃癌、食道癌的發生較為普遍。 嗜食鹹魚亦是致鼻咽癌的一個重要因素。 馬來西亞研究人員發現， 沿海居民患鼻咽癌較多， 原因與他們愛吃鹹魚有關。 我國普查資料證明， 在胃癌高發區， 人均每天攝人食鹽50克；而胃癌低發區， 人均食鹽攝入量僅為6克左右。

實際上， 鹽本身並不致癌， 引起癌變的原因是高濃度的鹽溶液易破壞胃黏膜保護層， 引起黏膜糜爛或潰瘍。 在這種情況下， 一旦遭到致癌物質的入侵， 就會產促使胃黏膜細胞局部癌變。 鹽是人體不可缺少的物質， 只是不可過量食用。 一般認為， 正常人攝鹽量應控制在每天6克以內。

忌：黴爛食物

黃麴黴毒素已被公認為是最強烈的致癌物，

而黃麴黴菌富含於黴爛的穀物、玉米、花生中， 該菌在溫暖、潮濕的環境下易於生長繁殖， 研究發現其可誘發實驗動物的多種腫瘤。 這種因素是導致亞洲、非洲某些地區癌腫高發的重要原因。

要是你在平常的生活裡面有這樣不好的習慣的話， 為了自己的健康， 在這裡建議你還是儘快的改掉自己的壞習慣， 看到了這樣的跟自己的身體有關的東西， 就要把它深深的記在自己的腦子裡面才可以， 不要一副無所謂的態度來看待這件事， 事關自己健康的事情可是馬虎不得的， 畢竟健康是自己的不是別人的。