小孩可以吃鴿子蛋嗎

雞蛋是我們日常飲食中常吃的一種食物， 而我們吃火鍋中有時候會放些鴿子蛋， 但是有些家長不知道小孩可不可以吃鴿子蛋， 不知道鴿子蛋對孩子有什麼影響。 其實各位家長不用這麼擔心的， 鴿子蛋中富含的營養要比雞蛋中多很多， 而且孩子正在長身體的時候， 多吃些有營養的食物也是很好的， 能夠促進孩子的生長發育， 誰都希望自己家的孩子健健康康的。

不過鴿子蛋的營養雖然豐富， 但是也不能過度的吃太多， 孩子的消化能力有限， 就算吃太多的話也消耗不了這麼多的營養。 所以在給孩子補充營養的同時， 也要注意科學合理的補充。 下面就來看看鴿子蛋的相關介紹吧。

鴿子習性清潔， 安靜， 主要以玉米、麥子、豆類、穀物等植物性食料為主， 每天還要補食一些的石子， 碎貝殼等礦物質藉以研磨， 消化食物， 因此鴿蛋中含有大量優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分，

磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分， 易於消化吸收。 亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性， 增加顏面部紅潤(改善血液迴圈、增加血色素)等功能。

鴿子蛋營養豐富， 常吃可預防兒童麻疹。 對於孕婦和產後的媽媽也是極好的補品， 還能促進傷口的癒合減輕長傷口的疼痛!但對於各方面身體系統還未發育全面的寶寶來說， 可以給寶寶適量添加鴿子蛋， 對於小寶寶來說， 可以交替添加雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋等， 這樣營養更全面。 但一定要少由到多的一點點添加， 不可一次添加過多， 以蛋黃為主哦。

不光孩子能夠吃鴿子蛋， 孕婦和女性也可以多吃些鴿子蛋， 能夠給身體補充蛋白質和各種微量元素，

常吃鴿子蛋的話還有美容養顏的功效。 有些喜歡熬夜的女性可以吃些鴿子蛋補充夜間流失的營養， 防止身體被消耗的太多， 第二天的精力跟不上。