女人腳底受寒危害大 這樣保養雙腳好 熱門文章排行榜 >>2017-12-19 09:04來源：99健康網

冬季天冷， 女人們總感到雙腳很冷。 建議女人們日常要多注意保護雙腳， 避免雙腳受寒， 因為女人腳底受寒有很大的危害。 不信的話， 不妨看看下面的詳細介紹吧。 看完之後一定要想辦法保養雙腳， 讓雙腳保持溫暖喲。

女人腳底受寒危害大

很多女人感到冷的時候， 往往是從腳底開始的。 因為雙腳是人體離心臟最遠的部位， 這就意味著身體裡的血液供給到雙腳的速度比較慢， 而且供給量也比較少。 這樣的話， 就會導致雙腳沒有足夠的血液供給， 沒有足夠的能量護腳的話， 其抵禦寒冷的能力就要比其他部位要弱得多。 所以， 寒氣容易從雙腳傾入人體之中。

寒氣腳底傾入人體後， 就會隨著血液迴圈跑到身體的各處， 比如說小腿、大腿、甚至是子宮等部位， 如果女人一直為雙腳保暖的話， 寒氣不斷入侵到身體裡面。 一旦身體內的寒氣過重的話，

其中經常在光腳在地板上或者是冬季在家裡的時候， 只是簡單穿著襪子在地上走的女人最容易使得腳底受寒。 很多女人以為冬季雖然冷， 但是穿著襪子， 所以在地板上走走也沒事。 要知道， 現在大多數家庭經濟好一點的家庭， 地板都是用瓷磚鋪成的， 瓷磚都是冰冷的， 就算穿著襪子， 雙腳也容易感到冷， 寒氣也是容易侵入體內的。

女人保養雙腳的好方法

1、睡前多晃動雙腳， 有助女人更好地入睡。

冬季天氣冷， 不少怕冷的女人總是躺了很久還是沒辦法入睡。 建議這種女人在睡前多晃動雙腳， 這樣做可以促進血液迴圈， 讓全身感到溫暖， 身體不冷了就容易入睡了。

具體的動作是這樣的：首先躺在床上保持仰臥的姿勢， 之後抬起雙腳讓雙腳在空中晃動， 再之後雙腳保持空中踏自行車的樣子， 雙腳不斷旋轉， 堅持了五到六分鐘就可以了。 動作十分簡單， 雖然剛開始做會感覺到雙腳很累，

2、冬季在室內請穿棉拖鞋

有些女人的家庭條件好， 家裡都有空調， 到了冬天可以打開空調制熱， 所以待在室內一點都不冷， 就喜歡光著腳在地板上走來走去。 這樣的做法不好， 雖然室內的溫度會比室外高一些， 但是地板是瓷磚的， 也是冰冷的， 光著腳走來走去， 也會導致寒氣侵入腳底， 只是不會相對不會那麼嚴重而已。 所以說， 女人們在冬季的時候， 待在室內時不妨穿上棉拖。 既保暖又比較好走， 有助女人保養雙腳。

另外， 小編提醒， 穿得襪子最好也要厚一點， 儘量穿可以包住腳裸的那種襪子， 能夠更好地保暖雙腳。 尺寸也要選稍微寬一點的話， 因為太小的襪子的話會禁錮雙腳， 走路的時候容易感到不舒服。

3、時常用熱水泡泡腳

泡熱水腳可以很好的為身體保暖， 除了雙腳之外， 全身都會感到溫暖。 因為熱水中的熱氣會通過腳底上升的全身， 同時腳底溫暖了該部位的血液迴圈也會加快， 這樣可以為身體提供熱量。 所以說， 女人泡完腳之後都會覺得全身很溫暖，

建議喜歡泡腳的女人， 不妨買一個專門用來泡腳的木桶， 因為木桶是用純天然木頭做的， 除了環保、安全之外， 保溫效果也會比較好， 雙腳踩著的時候也感覺更舒服。 另外， 為了驅寒建議女人們在泡腳的時候， 放幾片生薑進去， 可以更好地祛除體內的寒氣。

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