不吃早餐對身體好不好

許多人都知道， 不吃早餐對腸胃不好， 上午也沒精神。 最新研究顯示， 男性不吃早餐， 容易發脾氣， 記憶力也會變差。

男性不吃早餐容易發脾氣

德國烏爾姆大學的穆勒博士， 在美國醫學雜誌《兒科》9月號上發表文章稱， 不吃早餐， 男性情緒和視覺空間記憶變差， 女性卻沒有這種明顯變化。

為了檢驗吃早餐對學生的影響， 穆勒的研究小組觀察了104個13～20歲的學生。 半數學生吃統一標準的早餐， 半數不吃早餐， 隨後兩組學生進行一些認知和情緒測試。 一周後， 吃早餐的一組不再吃早餐並進行測試， 而沒吃早餐的一組開始吃早餐並測試。

穆勒博士說， 是否吃早餐對學生保持注意力集中影響不大， 但男生們說， 吃早餐後他們情緒更好， 記性更好；而不吃早餐時記性不好， 脾氣也變壞了。

早餐可能在某些方面對人體有益， 如提供大腦合成神經遞質（一種傳遞神經衝動的化學物質）所需的能量和營養。