自製荷葉山楂薏米減肥茶 無需節食減肥不傷身

荷葉山楂薏米減肥茶原理：

荷葉有理脾調胃的功效， 還有很好的減肥效果， 山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。 陳皮則可以改善消化不良，

自製荷葉山楂薏米減肥茶

材料：幹荷葉一把（約10克）、幹山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

做法：

1、將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。

2. 鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。

3. 壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。