利尿劑真的能減肥嗎？這些才是真正的利尿減肥

很多人為了減肥會不惜一切代價， 使用利尿劑的方法減肥， 可生命藥劑畢竟是藥， 用多了也會產生副作用， 平時不要用利尿劑減肥， 利尿劑並不能減肥， 減肥的食物中主要包括有紅豆， 海帶， 桂花， 西瓜， 玉米等等， 這些不僅僅可以減肥， 還能加快全身的血液迴圈， 同時能促進心臟的活力， 達到利尿解毒的功效。

紅豆----紅豆主要的功能包括有：

補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等

黃瓜----性涼， 可除熱， 利尿、解毒

薏米----能利尿清除體內毒素和多餘的水分

冬瓜----冬瓜利尿消炎、清熱解毒， 還可以醒酒、減肥。 附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在於 瓜皮中， 故需連皮熬煮

番茄----番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊， 減少水腫 的問題， 如果是生吃的話， 效果就更好

綠豆----綠豆有利尿作用， 是涼身性質的食品， 可以防署降溫

咖啡， 茶----茶含有咖啡因、茶鹼等的而這些就是利尿的主要因數

海帶----表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇， 具有良好的利尿作用

山查----新鮮山楂洗淨拍扁， 用熱水沖飲， 有利尿、消滯除膩等功效。

桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配， 可滋陰補虛、化 痰散淤、利尿消腫

西瓜----擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素， 使鹽順利隨尿排出

玉米須----玉米須對人有利尿作用， 可以增加氯化物排出量， 其利尿作用是腎外性的， 所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。

玉米----具有多種功能， 如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞 衰老、防癌抗癌等

富維生素B群及礦物質，