中醫 唾液養生法的神奇效果

唾液的養生道理就是中醫認為的：“五臟化五液， 心為汗， 肺為涕， 肝為淚， 脾為涎， 腎為唾， 是為五液。 ”值得注意的是， 中醫視脾為後天之本， 腎為先天之本， 既然唾液為脾腎所化， 那唾液就與生命活動密切相關了。

經科學證明， 唾液中包含了血漿中的各類成分， 粘蛋白、球蛋白等10多種酶， 近10種維生素、多種礦物質、有機酸及激素等。 其中有一種唾液腺激素， 它能促使細胞的生存和分裂， 延緩人體機能衰退。

吞咽唾液的方法很多， 常用的有二種：

1、常食法。 姿勢坐、臥、站均可， 平心靜氣， 舌舔上頜， 將舌伸到上牙外側， 上下左右攪動， 漱口中唾液， 使其漸盈滿口， 然後分三次咽下， 每日早晚各做3次為好。

2、合氣功服食法， 以靜功為宜。 具體功法按個人愛好選擇， 集中思想， 意守丹田， 雙眼微閉， 形松間緊。 吸氣時， 舌抵上頜， 不斷舔動， 以促使唾液分泌， 氣從鼻腔吸入， 慢慢引入丹田，