瑜伽用品都有哪些用途?

瑜伽球：

是一種現代流行的健身產品。 通過鍛煉可以提高人的柔韌性， 平衡能力、改善體態、增強心肺功能等。 一般要根據自己的身高和需要， 選擇不同尺寸的瑜伽球。

伸展帶：

是做瑜伽練習時的一種輔助產品。 比如半面式， 兩手相扣夠不著時， 可以用伸展帶過渡;做舞王式時， 手腳夠不到可以借助伸展帶過渡。

瑜伽墊：

瑜伽墊是做瑜伽練習時的輔助用品。 將瑜伽墊子平鋪在地面上， 可以防止脊椎， 腳踝， 髖骨， 膝關節等部位的碰傷。 瑜伽墊要選用無毒、無味、彈性好的產品。 用手掌輕推墊子表面， 要有一種乾澀的感覺，

鋪巾：

鋪巾要和瑜伽墊配合使用， 鋪子墊子上面， 起到柔軟、吸汗的效果。

瑜伽服：

瑜伽服時練習瑜伽的時候所穿著的一種服飾。 選用瑜伽服時一定要以舒適為主， 寬鬆的最好， 此外還有有比較好的透氣性。

瑜伽磚：

是一種做瑜伽練習時的輔助產品。 在做一些瑜伽基本動作， 比如做前曲式手夠不著地時可以用磚過渡;做半月式時， 把握平衡不夠穩時， 可以用磚過渡。