出現了血糖高能吃草莓嗎?

如果身體出現了血糖高的情況， 是需要戒口很多食物的。 草莓對於血糖高的朋友來說是可以食用的， 並且草莓還有明目、養肝、防癌等作用。 適量的食用草莓還有降糖的效果。

血糖高可以吃草莓的， 草莓含有胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、多種維生素和礦物質等營養成分， 具有養肝明目、清除體內重金屬離子， 預防癌症、壞血病、動脈硬化及冠心病的作用。 而且草莓熱量較低， 可防止餐後血糖迅速上升， 也不會增加胰腺負擔， 還可起到降糖功效。 所以對血糖高的人是非常適用的。

草莓的功效與作用

1.維生素A。 草莓富含維生素A， 維A具有明目， 輔助治療多種眼疾， 增強免疫力， 清除自由基， 促進生長發育， 保護胃、呼吸道黏膜的功能。

2.胡蘿蔔素。

3.鞣酸。 草莓是鞣酸含量豐富的植物， 在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收， 具有防癌作用。

4.天冬氨酸。 草莓中含有天冬氨酸， 可以自然平和的清除體內的重金屬離子。