冰淇淋的營養價值你知道嗎?

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冰淇淋是用乳和乳制品、蛋或蛋制品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素做原料， 經冷凍加工而成， 主要作用是清涼祛暑。
功效
由于冰淇淋味道宜人，

細膩滑潤， 涼甜可口， 色澤多樣， 不僅可幫助人體降溫解暑， 提供水分， 還可為人體補充一些營養， 因此在炎熱季節里備受青睞。
適用量
每天一份(70～100克)即可。
適用人群
適合多數人適量食用。
提示
冰淇淋都含有較多的糖， 糖尿病患者不可貪嘴。
有的人還會出現三叉神經痛和頭痛。 已患有上述疾病的人應慎食冰淇淋。
不要一次進食過多。 吃得太多對小兒易引起腹痛， 對中老年人則易引發心絞痛， 對一般人易引起胃腸炎、喉痙攣、聲啞失音。 長期大量食用甚至代替正餐食物則會導致營養缺乏癥， 并有可能損壞牙齒。
不能進食過快， 以免刺激內臟血管， 使局部出現貧血， 減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力， 促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。