懷孕可以吃石榴籽嗎

石榴這種水果吃起來非常有趣， 所以很多人都將石榴作為一種休閒食物來吃。 而且別看石榴不起眼， 實際上石榴的營養價值在諸多水果當中都是排行前列的。 不過也要記住， 吃東西一定不要過量， 石榴也是如此。 那麼， 女性在懷孕之後， 想吃石榴的話， 是不是可以馬上吃呢?

專家稱， 石榴籽是能吃的。 石榴種子的多酚提取物是一類強抗氧化劑， 有助於改善關節彈力和皮膚彈性。 且還有藥用價值， 能驅蟲殺蟲、止血、收斂、澀腸。 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素， 有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖， 降低膽固醇等多種功能。

孕婦也是可以吃石榴籽的， 不僅如此， 還有很多好處呢。

1、美容養顏。 孕期皮膚粗糙， 還不能用護膚品， 讓很多孕媽都有苦難言。 而吃石榴籽則能防止因皮膚彈性流失而出現的過早皮膚皺紋形成。 現今， 很多人都通過石榴籽做成面膜。

2、緩解孕期水腫。 石榴籽多酚有助於增強血管壁強度和改善迴圈， 使孕期水腫的現象能夠有效緩解。 孕媽可以試試哦， 不過不能多食。

美國科研人員最近的一項研究表明， 懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。 並可以有效地改進食欲不振的症狀，

孕婦吃石榴的好處

1、孕婦多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。 新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療， 而且會引起後遺症， 目前的醫療技術只能做到在病情出現之後採取措施控制惡化， 而不能預防。 孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。

2、孕婦吃石榴可以有效地改進食欲不振的症狀， 減輕孕婦的嘔吐疼痛， 增加營養吸收。

3、孕婦吃石榴可以穩定情緒。 石榴汁裡含有豐富的多酚化合物， 具有抗衰老和保護神經系統， 穩定情緒的作用。

4、孕婦吃石榴可以預防妊娠期貧血。 缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。 專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果， 而石榴是一種既具有食用價值， 又有藥用價值的果中之王。 從味道上分有甘石榴和酸石榴之分， 一般都以甘石榴作食物， 以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請儘量遠離)，