海帶芝麻減肥法你聽過嗎？

文章導讀

芝麻加海帶能有神秘功效你知道嗎?酸辣百合芹菜有什麼功效你明白嗎?聽小編給你講講吧!

芝麻+海帶減肥法

把芝麻和海帶放在一起同煮，

能起到美容、美體、抗衰老的作用。 因為芝麻能改善血液迴圈， 促進新陳代謝， 其中的亞油酸有調節膽固醇的功能， 維生素E又可防衰老。 海帶含有鈣和碘， 能對血液起淨化作用。 促進甲狀腺素的合成， 兩者合一， 減肥效果倍增。

酸辣百合芹菜減肥法

我們需要芹菜120克、百合(鮮)100克、紅尖椒、鮮薑各適量。 精鹽、白糖、醋、食用油、香油、清水、辣椒油、雞精各少許。

將芹菜和百合洗淨， 芹菜切成小段， 放入沸水焯一下， 撈起， 控幹水分， 放涼。 將紅尖椒去蒂籽， 洗淨後切成細絲;鮮姜去皮洗淨後也切成細絲。 鍋熱後倒入香油和辣椒油， 至半熱時放入紅尖椒絲、薑絲一起炒， 再加入醋、白糖、精鹽、清水、雞精， 待白糖化開後出鍋放涼。

將熟芹菜段和百合放入乾淨瓷器中， 倒入一些酸辣汁醃20分鐘， 然後裝入盤中拌勻即可。

芹菜是一種理想的綠色減肥降壓的食品。 因為當你嘴巴裡正在咀嚼芹菜的同時， 你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。

減肥是永不消失的話題， MM們趕緊去試試吧!