二米飯的做法 妊娠期糖尿病食療

食譜原料：

100克小米、100克大米、300克水

製作方法：

1、小米大米洗淨， 加入300克水， 蓋蓋浸泡20分鐘;

2、 高火煮大約15分鐘; 關火10分鐘後取出。

健康提示：

二米飯是鄉下土語， 把兩種米摻合起來做成的飯， 叫二米飯。 有水飯， 也有乾飯， 常見的是乾飯。 大致有這麼幾種， 大米和小米， 大米和黃米， 大米和黑米， 大米和香米。 都以大米為主。 東北鄉下， 最常見的二米飯， 是大米和小米， 盛在碗裡， 像金銀花一樣燦爛。