孕婦能吃紫菜嗎

孕婦能吃紫菜嗎？孕婦可以吃紫菜， 沒有影響。 注意合理的飲食即可。

孕婦的飲食原則上要多樣化， 多吃營養高、易消化吸收的食物。 多吃含蛋白質的食物， 如雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等;大米、白麵等含糖食物相應要增加；孕婦對脂肪消耗量並不多， 不要吃過多脂肪， 防止肥胖， 增加負擔;平時要多吃蔬菜水果， 尤其是芹菜、白菜等長纖維菜類， 有助於防止便秘。 胎兒的骨骼、神經、造血器官發育需要大量鐵、磷、鈣和各種維生素， 所以孕期要注意補充這些物質。

除了飲食中多吃動物肝、豆類、菠菜、貝殼類水產品和牛奶外，