早上眼睛有血絲怎麼回事？

正常情況下， 人在睡了一個晚上之後， 眼睛已經得到了足夠的休息， 所以眼睛不應該出現疲勞感， 但有的人早上起床的時候眼睛裡面會有血絲， 看起來就像過度用眼了一樣， 這時候要考慮有沒有熬夜的因素， 那些經常熬夜的人， 第二天早上起來就會出現上述症狀， 除此之外， 早上眼睛有血絲還要考慮下列這些因素。

早上眼睛有血絲怎麼回事？

眼睛出現紅血絲是一種眼病， 可能是因為結膜炎引起的疾病， 結膜炎在生活中也是最為常見的， 結膜炎多數是因為空氣污染， 導致病毒進入眼睛， 從而引起感染出現的結膜炎， 結膜炎一般是急性的， 結膜炎只是一個炎症， 是可以治療的， 治療最好的方法是用可的松眼藥水治療， 是可以很好的緩解症狀， 還可以用抗生素的藥水配合治療， 效果最佳的， 平常是一定要保護眼睛， 不能用手去揉眼睛， 避免感染。

好的作息生活節奏， 把自己弄的太疲憊了， 熬夜是非常傷人的， 上班熬夜就算了， 在家還得帶孩子也睡不好， 長期睡眠不足， 睡眠品質受影響， 對身體健康危害是非常大的， 眼睛得不到充分的休息， 出現了血塊或者血絲是在所難免的現象。 現在應該急早改變當前這種作息模式才是根本上解決問題的方法。

再來， 平時可以點點眼藥水， 沒事有空做做眼保健操， 晚上在家可以用毛巾熱敷冷敷交替敷會眼睛， 緩解眼疲勞， 不要長時間看電腦手機了， 有時間就小眯一會， 舒緩一下。

眼睛乾澀疲勞的食療方

使用電腦、看書、看電視時， 是否常覺得眼睛乾澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度， 是眼睛疲勞的一大主因。 眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊， 有的甚至無法寫作或閱讀， 眼睛乾澀、頭昏痛， 嚴重時可出現噁心、嘔吐等。 另外， 視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼， 白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。

保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞， 除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外， 還有一條非常重要， 那就是要給眼睛補充營養。

現代醫學研究表明， 維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關係。 用眼過多者， 需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。

合理補充眼睛所需的營養素， 對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。

所以， 眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡， 平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。 現向大家介紹眼乾澀食療驗方二則， 可供參考。