腳後跟經絡疼痛怎麼辦？

腳後跟部位出現疼痛， 這種症狀最容易出現在中老年人身上， 有時候是一側疼痛， 有時候會兩隻腳的腳後跟同時出現疼痛， 在疼痛的同時， 腳後跟可能會發紅發腫， 這時候人的行走會出現不便， 針對這個問題， 患者最重要的是查找原因， 比如可能是關節炎以及骨刺等疾病造成的， 另外針對腳後跟的經絡疼痛問題， 還可以採取下列解決方法。

腳後跟經絡疼痛怎麼辦？

有足跟痛的人群， 很多都會有維生素缺乏的情況。 因此， 有足跟痛的朋友， 也要注意日常飲食的調理。 適當的補充身體所需的維生素和微量元素。 來看看， 腳跟痛的人群在飲食上都有哪些需要注意的。

1、補充維生素B6， 可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。

2、補充維生素C。

3、多食含鈣的食物。

4、多食含鎂的食物， 如蔬菜、穀類、肉類、豆類及豆製品。

5、避免食用酒精、咖啡、糖類食品， 以防止機體恢復過程中發生的障礙， 保護體內礦物質的平衡。

6、川芎、當歸豬腳湯：川芎、當歸各15克， 豬後腳一隻。 將豬腳與二味中藥燉一小時， 喝湯吃肉。 通經活血， 濡養經絡。

【治療腳跟痛小偏方】

出現腳跟痛的問題， 很有可能是腳部關節， 或者腿部關節出現問題。 大家千萬不要以為這是小問題， 就予以忽視。 要及時去醫院檢查， 找出問題關鍵， 及時治療和緩解。 但同時， 日常也可以用一下小方法來緩解疼痛， 下面小編給大家推薦幾個治療腳跟痛的小編方， 希望對大家有所幫助。

1、新鮮蒼耳治足後跟痛有特效；具體做法是：將鮮蒼耳葉數片墊於襪內足跟處，

2、石揉治足跟痛：用石頭蛋揉患處（石頭小雞蛋型）。 開始先輕些逐漸加重， 每天兩次， 每次20分鐘， 一個月時間痊癒。

3、治多年腳跟痛："針麻"20克"湖腦"50克（中藥店有售）， "針麻"搗碎與"湖腦"合拌一起， 分五份裝入縫製好的小布袋裡， 每次1袋墊在腳跟痛點上， 一周換一次， 用四至五次即愈。

4、指甲草（又叫鳳仙花）根莖煮水治腳跟痛：找五六棵約30釐米高的指甲草根莖（只用根兒）， 枯萎的最好， 洗去泥土的， 放入搪瓷或鋁制的洗腳盆裡， 加上可漫過腳的水煮開後， 添一小勺鹽， 稍微攪一攪就可以了。 開始水太燙， 可先用一個棉墊蓋上盆， 腳伸進去熏一熏痛處， 稍後就要反復洗泡， 直至水涼為止。

5、治大腳趾根部關節骨質增生：用醋兩大碗（以便沒過腳面）， 一兩幹黃花菜放醋裡， 用慢火煎熬至黃花菜漲開， 用來燙腳， 兩三次就好。