​保持好習慣有效減輕肌膚輻射

時代在進步， 科技在更新， 尤其是手機和電腦， 人們的生活越來越離不開這兩樣東西。 不可否認， 它們給我們的生活帶來了很大的便利， 同時它們也給我們的生活帶來了很大的傷害。 先不說它們對我們眼睛的傷害， 就說它們的輻射作用， 是人體的最大的傷害者， 尤其是對皮膚。 皮膚是人體的第一道保護防線， 當然外界的傷害也是它第一個經受。 長時間的面對電腦手機， 皮膚衰老得很快， 痘痘也會出現， 皮膚變得愈加油膩， 男士對此不以為然， 女士們卻不能忽視啊！要想完全消除輻射那是不可能的，

但我們完全可以有效地減輕它對我們肌膚的傷害。 小編告訴你方法， 肯定有效哦！

一、徹底潔膚

上網結束後， 第一項任務就是潔膚， 用溫水加上潔面液徹底清洗面龐， 將靜電吸附的塵垢通通洗掉， 然後塗上溫和的護膚品， 久之可減少傷害， 潤膚養顏，

這對上網的女性而言真可謂點滴功夫， 收穫多多。

養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫， 面容憔悴， 一副黑眼圈， 那麼切勿長時間連續作戰， 尤其不要熬夜上網。 平時準備一瓶滴眼液， 以備不時之需。 上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。 方法是：將黃瓜或土豆切片， 敷在雙眼皮上， 閉眼養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，

二、增加營養

對經常上網的人， 增加營養很重要。 維他命B對腦力勞動者很有益， 如果睡得晚， 睡覺的品質也不好， 應多吃動物肝臟、新鮮果蔬， 它們含有豐富的維他命B族物質。 此外， 肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，

是上網時的最佳小零食。 不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁， 對養目、護膚功效也很顯著。 如果你十分在意自己的容貌， 那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。

三、常做體操消除疲勞

長時間上網， 你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛， 甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。 所以， 平時要多做體操， 以保持旺盛精力。 如睡前平躺在床上， 全身放鬆， 將頭仰放在床沿以下， 緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足， 平躺在床上或沙發上， 以減輕雙足的水腫， 並幫助血液回流， 預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰， 舒展筋骨或仰靠在椅子上， 雙手用力向後， 以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動， 這是完全放鬆手指的最簡單方法。

記住， 此類體操運動量不大， 但遠比睡個懶覺來得效果顯著。 常運動還能促進血液的迴圈， 讓疲憊的肌膚得到及時的調整， 避免皺紋的照照出現。

小編介紹的三種方法很不錯吧， 雖然不能完全消除輻射的傷害 ， 但已經是盡最大的可能降低它的傷害了， 只要按照小編的去做， 持之以恆， 完美的肌膚不會遠離你的。