林嘉欣複出苗條身材拍廣告 分享產後減肥瘦身方法

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林嘉欣一直都大家一種健康向上的感覺， 略帶嬰兒肥的她， 臉蛋非常甜美可愛。

但是減肥女人一生的事業， 特別是在娛樂圈的女明星們， 很需要一張漂亮小巧臉蛋的。

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林嘉欣說到， 自己在減肥上用了差不多一年多的時間， 主要減肥手段都是從飲食上進行的， 她要讓自己健康瘦身，

她說：“我不是為了減肥而去減肥的， 只是醫生告訴我是膽固醇過高， 為了健康才要去瘦身的!”

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林嘉欣說到：“我又不喜歡去瘦身會所， 節食、或是吃減肥藥， 覺得這些方式對於減肥的MM們來說太過於痛苦了。

幸好我喜歡做飯， 每天都會給自己制訂控制卡路里的營養餐， 一年下來就減了八九磅， 雖然減的不多， 但是整個過程很舒服。 ”林嘉欣表示非常享受自已的減肥的過程。

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在減肥上，

林嘉欣有著自己的方法， 她認為蛋白質過高的食物少吃， 比如海鮮、內臟等等。

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林嘉欣減肥更有套的時， 她還會根據天氣來設計自己的減肥餐， 比如天熱過熱的時候不吃飯， 就吃些玉米片+優酪乳+水果或者優酪乳飲料+綠茶粉，

這樣能有效地控制人的食物攝入量。